Schwangerenyoga

Schwangerschaft, Geburt, Muttersein - 

eine der wichtigsten und tiefgreifendsten Erfahrungen im Leben.

Um diesen Prozess zu unterstützen, bietet dieser Kurs einen geeigneten Raum.

Hier kann die Schwangere Ruhe finden, Kraft tanken und in tiefen Kontakt mit sich und ihrem Baby kommen.

 

Um die bevorstehenden Aufgaben leichter bewältigen zu können, wird die unterstützende Muskulatur, der Rücken und die Beine gestärkt. Durch die Kombination von Körperübungen und Atmung wird eine tiefe Entspannung und inneres Loslassen ermöglicht. Spezielle Atemtechniken und Visualisationen bereiten gezielt auf die Geburt vor.

 

Die Teilnehmerinnen lernen, ihren Körper und ihre Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, was im hektischen Alltag einer Leistungsgesellschaft nicht ganz leicht ist.

 Für die sinnliche Erfahrung von Schwangerschaft und Geburt ist es eine Kostbarkeit, präsent und vertrauensvoll bei sich und seinem Baby sein zu können.

 

Kursleitung: Hannah Komoll | Yoga- und Pilateslehrerin

Beitrag: 120,-€ / 10 Termine

Termin Kurse: Ab Spätsommer, genaue Info folgt

Sonstiges: Bitte anmelden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

 

Hier finden Sie uns:

Potpourri Karlshorster Kiezladen e.V.
Eginhardstraße 9 | 10318 Berlin
T.: 030. 50 15 93 28
E-Mail:
post@potpourri-karlshorst.de

www.potpourri-karlshorst.de/

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